Berbeda dengan perjalanan mudik ke kampung halaman, kondisi tubuh maupun kendaraan saat kembali lagi ke rumah biasanya tak terlalu prima. Karena sudah menghabiskan waktu cukup banyak di kampung halaman.
Senior Instructor dari Indonesian Road Safety Agent (IRSA), Poedyo Santosa mengingatkan agar pengendara banyak beristirahat mengingat kondisi yang tak sebugar saat berangkat.
“Kondisi Anda umumnya sudah melemah, berbeda saat berangkat masih antusias dan semangat, di samping itu selama di kampung halaman kemungkinan besar istirahat juga kurang karena bertemu handai taulan,” jelas Poedyo belum lama ini.
Berikut 7 tips utama yang diberikan Poedyo:
1. Usahakan istirahat minimal 6 jam sebelum melakukan perjalanan
2. Di perjalanan perbanyak istirahat, atau pengemudi pengganti
3. Perhatikan tanda-tanda tubuh melemah
4. Perbanyak minum air putih, bukan kafein atau minuman manis
5. Hindari makanan berlemak, nyemil yang variatif (bermacam)
6. Perhatikan pola makan (tidak terlambat makan)
7. Penumpang turut memperhatikan kondisi pengemudi (Jika penumpang semua tertidur, otomatis pengemudi akan ikut mengantuk).
from DETIK INDONESIA NEWS http://ift.tt/2sfnlVu
via IFTTT
0 comments:
Post a Comment